Các bước chăm sóc da mặt hằng ngày cơ bản dành cho người mới

Quy Trình Chăm Sóc Da Cơ Bản là gì?

Mục tiêu của một quy trình chăm sóc da cơ bản (đôi khi được gọi là "skinimalism") là đơn giản hóa, đồng thời vẫn đạt được những cải thiện rõ rệt trên làn da của bạn mà bạn có thể cảm thấy hài lòng. Tất cả là về việc tôn vinh nhu cầu độc đáo của làn da với các sản phẩm giúp duy trì hàng rào bảo vệ tự nhiên của da.

Mục tiêu của một quy trình chăm sóc da cơ bản (đôi khi được gọi là "skinimalism") là đơn giản hóa, nhưng vẫn đạt được những cải thiện rõ rệt trên da, khiến bạn cảm thấy hài lòng. Đây là cách tôn vinh nhu cầu riêng biệt của làn da bạn bằng các sản phẩm giúp duy trì hàng rào bảo vệ tự nhiên của da.

Tại sao một Quy Trình Chăm Sóc Da Cơ Bản lại quan trọng?

Làn da của bạn liên tục tiếp xúc với các tác nhân từ môi trường có thể ảnh hưởng đến vẻ ngoài của nó. Những yếu tố căng thẳng này bao gồm ô nhiễm, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và thời tiết khắc nghiệt. Bên cạnh đó còn tồn tại nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến làn da của bạn, chẳng hạn như căng thẳng, quá trình lão hóa tự nhiên, một số loại thuốc và sự thay đổi nội tiết tố. Và mặc dù bạn không thể kiểm soát được DNA hoặc môi trường xung quanh mình, nhưng một quy trình chăm sóc da phù hợp có thể giúp làn da của bạn khỏe mạnh, căng bóng. Chu trình chăm sóc da có thể giúp bảo vệ làn da khỏi tác động của các tác nhân gây hại bên ngoài (như tia nắng mặt trời độc hại) đồng thời bổ sung độ ẩm bị mất và hỗ trợ chất lượng da của bạn về lâu dài.

Các bước thiết yếu trong một quy trình Chăm sóc da cơ bản là gì?

Theo bác sĩ, chuyên gia da liễu, tiến sĩ Marisa Garshick "sản phẩm thiết yếu trong chu trình chăm sóc da bao gồm sữa rửa mặt, sản phẩm dưỡng ẩm cho da mặt và kem chống nắng". Khi được sử dụng thường xuyên, những sản phẩm này có thể cung cấp cho làn da của bạn sự chăm sóc cần thiết để trông đẹp và cảm thấy tốt nhất. Hãy đọc tiếp để tìm hiểu thêm về từng bước cốt lõi này cũng như một số sản phẩm CeraVe mà bạn có thể cân nhắc sử dụng trong quy trình chăm sóc da đơn giản của riêng bạn.

1. Làm sạch

Làm sạch là bước đầu tiên trong bất kỳ quy trình chăm sóc da hiệu quả nào. Mục đích của sữa rửa mặt là loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn, dầu thừa và lớp trang điểm trên bề mặt da. Các bác sĩ da liễu thường khuyên bạn nên rửa mặt hai lần một ngày (và sau khi đổ mồ hôi) bằng nước ấm. Một loại sữa rửa mặt tốt sẽ khiến da cảm thấy sạch sẽ và tươi mát, thay vì khô hoặc căng. Các loại sữa rửa mặt không chứa hương liệu của CeraVe dành cho mọi loại da được phát triển cùng với các bác sĩ da liễu để mang lại lợi ích làm sạch nhẹ nhàng nhưng hiệu quả, cùng với ba loại Ceramides thiết yếu giúp duy trì hàng rào độ ẩm của da.

Hãy thử: Sữa rửa mặt dưỡng ẩm CeraVe

Sữa rửa mặt dưỡng ẩm Cerave là lựa chọn phù hợp để bắt đầu quy trình chăm sóc da hiệu quả của bạn. Được bào chế với Ceramides và Axit Hyaluronic, Sữa rửa mặt dưỡng ẩm này có thể được sử dụng cả sáng và tối. Sản phẩm nhẹ nhàng làm sạch và làm mới làn da của bạn mà không khiến da bị khô căng hay kích ứng.

2. Dưỡng ẩm

Bước cơ bản tiếp theo trong chu trình chăm sóc da sau khi làm sạch là thoa sản phẩm dưỡng ẩm cho da. Dưỡng ẩm là bước quan trọng với mọi loại da, tuy nhiên, để đạt hiệu quả đó, bạn phải chọn kem dưỡng ẩm phù hợp với nhu cầu của làn da. Bằng cách này, bạn có thể cung cấp cho da những lợi ích dưỡng ẩm và nuôi dưỡng, mà không làm bóng dầu quá mức hoặc gây mụn trứng cá.

Chúng tôi khuyên bạn nên tìm kiếm những sản phẩm dưỡng ẩm tốt nhất được dán nhãn "không chứa hương liệu” và "không gây bít tắc lỗ chân lông” (có nghĩa là chúng sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông). Cũng rất tốt khi tìm kiếm sản phẩm chứa thành phần như Ceramides, Axit Hyaluronic và Niacinamide. Kem dưỡng ẩm da mặt của CeraVe cung cấp độ ẩm cho da, khóa ẩm cần thiết, giúp duy trì và phục hồi hàng rào bảo vệ da. Cerave mách bạn mẹo nhỏ để quy trình chăm sóc da cơ bản của bạn hiệu quả hơn là hãy thử dưỡng ẩm cho da hai lần một ngày như một phần của quy trình chăm da buổi sáng và tối.

Dành cho ban ngày: Kem dưỡng ẩm da mặt CeraVe AM

Kem dưỡng ẩm mặt CeraVe AM và PM là bộ đôi hoàn hảo cho ban ngày và ban đêm cho một quy trình chăm sóc da cơ bản. Thoa Kem dưỡng ẩm mặt CeraVe AM có kem chống nắng vào buổi sáng sau khi làm sạch. Với chỉ số SPF 30 phổ rộng, kem dưỡng ẩm mặt không chứa hương liệu này có thể được sử dụng như kem chống nắng ban ngày để giúp bảo vệ da khỏi tia UVA và UVB có hại. Thêm vào đó, sản phẩm còn giúp dưỡng ẩm cho da và giúp duy trì hàng rào bảo vệ da - tất cả trong một bước duy nhất. Với ba loại Ceramides thiết yếu, Niacinamide làm dịu và Axit Hyaluronic dưỡng ẩm, sản phẩm dưỡng ẩm tốt nhất Cerave AM của chúng tôi là lựa chọn đa năng hoàn hảo cho buổi sáng cho mọi loại da.

Dành cho ban đêm: Kem dưỡng ẩm da mặt CeraVe PM

Vào buổi tối, hãy thoa sản phẩm kem dưỡng ẩm ban đêm CeraVe PM, được bào chế để khóa độ ẩm của da và giúp phục hồi hàng rào da trong khi bạn ngủ. Sản phẩm không chứa hương liệu này có chứa niacinamide, giúp làm dịu da, cũng như thành phần ceramides và tích hợp Công nghệ MVE để cung cấp độ ẩm suốt đêm.

3. Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời là bước quan trọng thứ ba của một quy trình chăm sóc da cơ bản. Bước thiết yếu này giúp bảo vệ da khỏi tia nắng mặt trời có hại, có thể gây cháy nắng, lão hóa sớm và ung thư da. Kem chống nắng nên được thoa hàng ngày, 365 ngày trong năm, ngay cả những ngày nhiều mây. Đặc biệt, bạn nên lựa chọn kem chống nắng được dán nhãn "phổ rộng”, có nghĩa là sản phẩm giúp bảo vệ da khỏi cả hai loại bức xạ UV có hại (UVA và UVB). Mặc dù cả hai loại tia UV đều có thể gây hại cho da, nhưng tia UVA thường liên quan đến lão hóa da và tia UVB liên quan đến việc da bị cháy nắng.

Có rất nhiều loại kem chống nắng khác nhau, bao gồm kem chống nắng có màu và kem dưỡng ẩm có SPF. Chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng kem chống nắng không dầu, không gây bít tắc lỗ chân lông, có chỉ số SPF 30 hoặc cao hơn.

Ngoài ra, Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) khuyến nghị nên thoa lại kem chống nắng ít nhất hai giờ một lần, sử dụng kem chống nắng chống nước khi bơi hoặc đổ mồ hôi và tuân theo các biện pháp bảo vệ khác (như tìm chỗ râm bóng khi có thể và đeo kính râm, mũ rộng vành và quần áo chống nắng).

Hãy thử: Kem chống nắng nhẹ CeraVe Hydrating Sheer Sunscreen

Kem chống nắng dịu nhẹ CeraVe Hydrating Sheer Sunscreen là công thức kem chống nắng phổ rộng có chỉ số SPF 30. Sản phẩm có sự kết hợp độc đáo các bộ lọc ánh nắng mặt trời giúp hấp thụ và phản chiếu tia nắng mặt trời, phù hợp sử dụng cho mặt và toàn thân. Bên cạnh đó, sản phẩm có khả năng chống nước lên đến 80 phút, làm cho nó trở thành lựa chọn tuyệt vời nếu bạn dự định bơi lội, thường ra mồ hôi hoặc dành thời gian dài ngoài trời.

Lợi ích bạn nhận được khi áp dụng quy trình chăm sóc da đơn giản

Một quy trình chăm sóc da cơ bản mang lại nhiều lợi ích. Đầu tiên, đây là một cách tuyệt vời để làm mới kiến thức về nền tảng chăm sóc da và quay trở lại với những điều cơ bản. Nó cũng có thể tiết kiệm chi phí và thời gian, công sức. Dưới đây là một số lợi ích khác mà bạn có thể trải nghiệm sau khi áp dụng quy trình chăm sóc da cơ bản.

Duy trì thói quen chăm sóc da hằng ngày

Kiên trì thực hiện hằng ngày là chìa khóa để đạt được hiệu quả chăm sóc da. Do đó, quy trình tốt nhất là một quy trình mà bạn sẽ không muốn bỏ qua vào những ngày bận rộn. Giảm thời gian và công sức trong chu trình chăm sóc da mỗi ngày là giải pháp hữu hiệu nhất. Khi bạn phải thực hiện ít bước và sử dụng ít sản phẩm hơn, bạn có thể thấy việc tuân theo quy trình hàng ngày của mình là điều dễ dàng.

Tiết kiệm thời gian thực hiện quy trình chăm sóc da

Một quy trình chăm sóc da cơ bản có thể giúp bạn giảm bớt thời gian dành cho việc chăm da mỗi ngày. Bằng cách chỉ sử dụng những thứ cần thiết, bạn có thể đơn giản hóa và hợp lý hóa quy trình hàng ngày của mình. Đối với những người mới bắt đầu, điều này có thể khiến quy trình của bạn trở nên dễ quản lý hơn.

Có thể giúp duy trì hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh

Hàng rào bảo vệ da (còn gọi là lớp sừng) là lớp bảo vệ chính của làn da—giữ lại độ ẩm cần thiết và ngăn chặn các chất kích thích có hại. Sử dụng quá nhiều sản phẩm chăm sóc da cùng một lúc có thể gây khô da và có thể làm suy yếu hàng rào bảo vệ da. Dấu hiệu của hàng rào bảo vệ da suy yếu có thể bao gồm da bị kích ứng, đỏ, bong tróc, hoặc tăng độ nhạy cảm. Áp dụng quy trình chăm sóc da đơn giản có thể giúp giữ cho da của bạn được ổn định và hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh.

Lời khuyên: Các sản phẩm CeraVe có chứa ba loại Ceramides thiết yếu và được thiết kế để giúp duy trì và phục hồi hàng rào bảo vệ da. Tìm hiểu thêm về thành phần ceramides bằng cách truy cập The Ceramides Difference.

Làm dịu da nhạy cảm

Da nhạy cảm thường dễ bị kích ứng hơn sau khi thoa sản phẩm chăm sóc da, cũng như bị nóng, ngứa hoặc châm chích. Nghiên cứu cho thấy khoảng 60-70% phụ nữ và 50-60% nam giới sở hữu làn da nhạy cảm ở một mức độ nào đó. Do đó, đối với những người có làn da nhạy cảm, việc giảm số lượng sản phẩm và thành phần hoạt chất được thoa lên da mỗi ngày là ý tưởng tuyệt vời.

Hãy nhớ: Cách tốt nhất để nhận được khuyến nghị cho nhu cầu riêng của làn da bạn là tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu chuyên nghiệp. Họ có thể giải đáp mọi thắc mắc của bạn về việc xây dựng một quy trình chăm sóc da cơ bản.

Một quy trình chăm sóc da cơ bản là chìa khóa để có được làn da khỏe đẹp, rạng rỡ. Bằng cách tập trung vào những sản phẩm thiết yếu và thực hiện đều đặn, bạn sẽ thấy sự thay đổi tích cực trên da của mình. Hãy bắt đầu với quy trình chăm sóc da cơ bản ngay hôm nay và cảm nhận sự khác biệt. CeraVe đồng hành cùng bạn trên hành trình chăm sóc da hiệu quả và đơn giản!

Để được trợ giúp trong việc lựa chọn sản phẩm phù hợp với loại da và vấn đề da cụ thể của bạn, hãy sử dụng công cụ Find My Skincare Solution của chúng tôi.