Bị mụn 2 bên má: Nguyên nhân, biểu hiện, cách điều trị dứt điểm

Mụn ở má là gì?

Mụn ở hai bên má là một tình trạng khá phổ biến, do đây là khu vực da có tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ. Việc tích tụ dầu thừa, bụi bẩn, tế bào chết và vi khuẩn dễ dàng gây tắc nghẽn lỗ chân lông, từ đó hình thành mụn. Tình trạng mụn ở má có thể có mức độ khác nhau, từ những chấm mụn đầu đen, mụn đầu trắng nhẹ nhàng cho đến những nốt mụn viêm, mụn bọc nghiêm trọng, khiến làn da không đều màu và mất thẩm mỹ

>> Xem thêm:

• Da hỗn hợp là gì? Cách chăm sóc da hỗn hợp hiệu quả nhất
• Sữa rửa mặt cho da khô mụn CeraVe xanh lá giúp da ẩm mịn

Nguyên nhân gây mụn ở má phổ biến

Mụn ở hai bên má thường khó xác định nguyên nhân cụ thể, bởi vì khu vực này dễ bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố từ môi trường, thói quen sinh hoạt, di truyền đến sự thay đổi nội tiết trong cơ thể. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến gây ra mụn ở hai bên má mà CeraVe đã tìm hiểu:

Thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh
• Thường xuyên đưa tay lên mặt: Bàn tay là nơi chứa nhiều vi khuẩn, bụi bẩn và dầu thừa. Khi sờ mặt, bạn vô tình đưa các tác nhân này tiếp xúc với da, dễ gây tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành mụn.
• Nói chuyện điện thoại áp sát má: Mặt trong điện thoại là nơi tích tụ nhiều vi khuẩn. Khi áp sát vào da, vi khuẩn dễ dàng xâm nhập và gây mụn.
• Ngủ trên gối và ga giường bẩn: Vỏ gối không sạch là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn, nấm mốc phát triển. Việc không thay giặt thường xuyên khiến da mặt tiếp xúc lâu dài với tác nhân gây mụn.

Chăm sóc da không đúng cách
• Không có quy trình chăm sóc da hợp lý: Ăn nhiều đồ cay nóng, dầu mỡ, thức khuya hoặc căng thẳng kéo dài cũng là tác nhân khiến mụn bùng phát.
• Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp: Các sản phẩm chứa thành phần gây kích ứng hoặc không phù hợp với các loại da có thể gây mẩn đỏ, nổi mụn.
• Dụng cụ trang điểm không vệ sinh: Cọ trang điểm bẩn là nơi trú ngụ của vi khuẩn. Khi tiếp xúc với da sẽ làm tăng nguy cơ viêm nhiễm và nổi mụn.
• Cạo râu sai cách (với nam giới): Cạo ngược chiều râu, dùng dao cạo bẩn hoặc không vệ sinh da sau khi cạo có thể gây tổn thương và viêm nang lông, khiến mụn xuất hiện ở má và cằm.

Rối loạn nội tiết và các vấn đề sức khỏe bên trong
• Thay đổi hormone: Các giai đoạn như dậy thì, kỳ kinh nguyệt, mang thai hay stress làm thay đổi nội tiết tố, khiến da tiết dầu nhiều hơn và dễ bị mụn.
• Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc như thuốc tránh thai, corticoid,… có thể ảnh hưởng đến hoạt động thải độc của gan, gây nổi mụn ở má.
• Vấn đề về gan, phổi hoặc trao đổi chất: Khi chức năng gan, phổi suy giảm hoặc quá trình trao đổi chất bị rối loạn, độc tố không được đào thải hiệu quả sẽ tích tụ lại và biểu hiện ra da dưới dạng mụn.
• Di truyền: Nếu bố mẹ hoặc người thân có cơ địa dễ nổi mụn vùng má, bạn cũng có khả năng cao gặp tình trạng tương tự.

Tình trạng da và môi trường sống
• Lỗ chân lông to và da dầu: Vùng má là khu vực dễ tiết dầu. Khi lỗ chân lông giãn nở và bít tắc, mụn viêm, mụn đầu đen dễ hình thành.
• Tế bào chết tích tụ: Không tẩy tế bào chết da mặt đều đặn khiến lớp da cũ và dầu thừa kết hợp lại làm bít lỗ chân lông, gây mụn.
• Vi khuẩn P.Acnes sinh sôi mạnh: Đây là loại vi khuẩn thường có trên da dầu. Khi phát triển mạnh, chúng gây viêm và tạo ra mụn mủ, mụn sưng đỏ.

Thói quen ăn uống không khoa học
• Chế độ ăn nhiều đường, sữa, dầu mỡ: Những thực phẩm này kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, tạo điều kiện cho mụn phát triển
• Thiếu nước, ăn cay nóng: Làm da dễ mất nước, khô sần và tăng tiết dầu bù đắp, dẫn đến mụn.

Căng thẳng và stress kéo dài
• Khi bạn căng thẳng, làn da cũng bị ảnh hưởng và rơi vào trạng thái “da bị stress”. Đây là lúc cơ thể tiết ra hormone cortisol và androgen – hai loại hormone kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ, khiến dầu thừa tích tụ và dễ dẫn đến tình trạng mụn.

>> Tham khảo: Sữa rửa mặt dành cho da dầu tốt nhất CeraVe xanh ngọc

Biểu hiện mụn ở má thường gặp

Mụn ở má đều là những tổn thương cho làn da nhưng mức độ nghiêm trọng sẽ phụ thuộc vào cơ địa và làn da của mỗi người. Với từng loại mụn, triệu chứng và biểu hiện của chúng cũng sẽ khác nhau:

• Mụn đầu trắng: Là loại mụn trứng cá thể nhẹ, không gây viêm hay cảm giác khó chịu và có nhân mụn đóng. Loại mụn này biểu hiện trên da là những nốt mụn li ti màu trắng, thường khó có thể nhận thấy bằng mắt thường.
• Mụn đầu đen: Mụn đầu đen cũng tương tự như mụn đầu trắng nhưng có nhân mụn mở, do đó, nhân mụn tiếp xúc trực tiếp với môi trường, bị oxy hoá và chuyển thành màu đen. Vì nhân mụn đen này mà mụn đầu đen có thể dễ dàng được nhìn thấy.
• Mụn sẩn: Đây là những nốt mụn viêm nhẹ, có màu hồng và hơi nhô lên bề mặt da. Loại mụn này thường không gây cảm giác khó chịu.
• Mụn mủ: Khác với mụn sẩn, mụn mủ có tình trạng viêm nặng hơn và kích thước cũng lớn hơn. Ngoài ra, mụn mủ thường sưng to hơn mụn sẩn và có phần da xung quanh màu đỏ, bên trong chứa đầy dịch mủ với đầu mụn màu vàng hoặc trắng, thường gây đau.
• Mụn bọc: Mụn bọc có hình dáng khá giống với mụn sẩn nhưng có kích thước lớn hơn. Loại mụn này có mức độ viêm nhiễm cao, sưng tấy với nhân mụn nằm sâu trong lớp biểu bì da, gây đau nhức, khó chịu.
• Mụn bọc không nhân: Mụn bọc không nhân là loại mụn nghiêm trọng và có kích thước lớn nhất. Loại mụn này chứa nhiều mủ và khiến cho da trở nên rất nhạy cảm, cần loại bỏ bởi bác sĩ có chuyên môn. Đây cũng là loại mụn có khả năng để lại sẹo cao nhất.

>> Tham khảo:

• Tẩy tế bào chết có tác dụng gì?
• Da mặt bị đỏ: Nguyên nhân, biểu hiện và cách xử lý hiệu quả

Cách điều trị mụn ở má dứt điểm, hiệu quả

Mụn ở má hoàn toàn có thể được điều trị một cách dứt điểm với những phương pháp vô cùng hữu hiệu:

Cách trị mụn 2 bên má bằng thuốc bôi ngoài da

Khi điều trị mụn 2 bên má, các bác sĩ và chuyên gia da liễu thường lựa chọn các loại thuốc bôi ngoài da với các hoạt chất giúp làm sạch lỗ chân lông và hạn chế tiết dầu, từ đó, giảm tình trạng mụn ở má. Một số hoạt chất phổ biến và thường được sử dụng trong thuốc bôi ngoài da:

• Benzoyl Peroxide: Thành phần trị mụn phổ biến, benzoyl peroxide, có tác dụng điều trị vi khuẩn gây mụn và có thể giúp giảm sản xuất bã nhờn.
• Axit salicylic: Axit beta hydroxy tan trong dầu này sẽ thâm nhập vào nang lông, nơi sản xuất bã nhờn và tẩy tế bào chết, giúp làm thông thoáng lỗ chân lông và giảm mụn.
• Retinoids: Dẫn xuất vitamin A này làm tăng quá trình tái tạo tế bào, từ đó giúp lỗ chân lông thông thoáng. Hoạt chất này cũng có thể điều chỉnh mức độ sản xuất bã nhờn và hoạt động như một chất chống viêm.
• Axit Azelaic: Axit azelaic là một loại axit tự nhiên có trong các loại ngũ cốc như lúa mạch, lúa mì và lúa mạch đen. Nó có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm, có hiệu quả trong việc điều trị các tình trạng da như mụn trứng cá. Axit này có thể ngăn ngừa tái phát mụn và làm sạch vi khuẩn khỏi lỗ chân lông. Ngoài ra, Axit Azelaic còn có công dụng thúc đẩy quá trình tái tạo da, giúp da nhanh lành và hạn chế để lại sẹo.

Gel chấm mụn Blemish Control Gel chứa AHA & BHA giúp giảm mụn hiệu quả

>> Tham khảo:

• Nên dùng dầu tẩy trang hay nước tẩy trang
• Có nên rửa mặt vào buổi sáng hay không

Điều trị mụn 2 bên má bằng thuốc uống

Trong trường hợp mụn ở hai bên má ở mức độ trung bình đến nặng, bác sĩ thường sử dụng những đơn thuốc uống để tác động từ bên trong cơ thể. Tuỳ vào nguyên nhân và tình trạng mụn mà loại thuốc và liều lượng cũng sẽ có sự khác biệt rõ rệt. Một số loại thuốc uống điều trị mụn ở má thường thấy bao gồm:

• Isotretinoin: Đây là hoạt chất mạnh, chuyên dùng để chữa các loại mụn nghiêm trọng với nguy cơ để lại sẹo cao. Một liều Isotretinoin sẽ cho kết quả giảm mụn ở má cực kì rõ rệt và hạn chế tình trạng sẹo, thâm trên da chỉ trong vòng 5 ngày.
• Kháng sinh đường uống: Kháng sinh đường uống có công dụng loại bỏ và ức chế sự phát triển của các vi khuẩn tồn tại trên bề mặt da, đặc biệt là vi khuẩn gây mụn (P. acnes). Các kháng sinh đường uống như Minocycline, Tetracycline, Doxycycline, Clindamycin…thường được các bác sĩ kê đơn để hỗ trợ giảm cảm giác đau nhức và thúc đẩy quá trình phục hồi.
• Thuốc tránh thai: Đối với trường hợp mụn hai bên má do sự mất cân bằng hormone, bác sĩ có thể kê thuốc tránh thai nhằm ức chế sự sản sinh của hormone androgen. Nhờ đó, hỗ trợ cải thiện tình trạng mụn ở má.
• Spironolactone: Hoạt chất này đóng vai trò ức chế hoạt động tiết dầu nhờn, đặc biệt là ở vùng má, nơi tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ nhất. Nhờ đó, hạn chế tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông và giảm mụn ở má.




>> Hàng rào bảo vệ da là gì? Vai trò và cách phục hồi hiệu quả




Điều trị mụn ở má bằng công nghệ cao tại cơ sở y tế

Đối với những ca bị mụn ở má cực kì nặng mà các loại thuốc không thể điều trị được, các bác sĩ hoặc chuyên gia da liễu sẽ lên phác đồ điều trị sử dụng các thiết bị công nghệ cao. Những phương pháp hiện đại này sẽ tác động trực tiếp lên các nốt mụn và điều trị dứt điểm:



• Laser: Ánh sáng laser với bước sóng phù hợp sẽ tác động sâu vào bên trong da mà không để lại bất cứ tổn thương nào trên bề mặt. Tia laser sẽ hỗ trợ ức chế sự tiết dầu của da, trực tiếp triệt tiêu ổ vi khuẩn và điều trị dứt điểm tình trạng mụn ở hai má mà không để lại bất cứ một vết sẹo mất thẩm mỹ nào.
• Peel da hóa học: Phương pháp này sử dụng hợp chất hóa học tự nhiên làm sạch sâu, loại bỏ các sợi bã nhờn, tế bào chết và bụi bẩn có trong lỗ chân lông. Ngoài ra, các hoạt chất này còn kích thích mụn nhanh chín và đẩy nhân mụn lên bề mặt da một cách nhẹ nhàng. Sau khi peel da, bạn sẽ có được một làn da căng bóng, mịn màng, đều màu và hoàn toàn sạch mụn.
• Lấy nhân mụn: Việc lấy nhân mụn sẽ loại bỏ hoàn toàn tác nhân gây sưng tấy, giúp đẩy nhanh quá trình da lành và trả lại làn da sạch mụn. Tuy nhiên, việc lấy nhân mụn không được tự ý thực hiện tại nhà vì không đảm bảo vệ sinh và đúng kỹ thuật, dễ khiến cho tình trạng da trở nên nghiêm trọng hơn.






>> Tham khảo: Thức đêm nhiều da xấu phải làm sao? Giấc ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe làn da như thế nào?




Cách trị mụn 2 bên má tại nhà

Bên cạnh việc sử dụng các phương pháp điều trị chuyên sâu, bạn hoàn toàn có thể làm giảm tình trạng mụn ở hai bên má ngay tại nhà với các phương pháp sau:




Giặt vỏ gối, khăn trải giường thường xuyên

Các vi khuẩn từ các nốt mụn ở hai bên má sẽ bám vào khăn trải giường và vỏ gối mà chúng ta nằm hằng ngày, từ đó, tăng nguy cơ gây lây lan mụn sang các vùng da khỏe mạnh.




Để hạn chế tình trạng này, các chuyên gia đề xuất nên thay vỏ gối và khăn trải giường mỗi ngày hoặc ít nhất mỗi tuần một lần để đảm bảo vệ sinh. Ngoài ra, với vỏ gối và khăn trải giường, bạn nên sử dụng nước ẩm để tăng hiệu quả diệt khuẩn và xà phòng dịu nhẹ để hạn chế gây kích ứng trên da.







Tránh chạm tay lên mặt để hạn chế vi khuẩn

Tay là nơi sinh trưởng của rất nhiều vi khuẩn, do đó, việc chạm tay lên mặt sẽ khiến vi khuẩn xâm nhập lên da. Điều này khiến cho tình trạng mụn trên má trở nên trầm trọng hơn. Vì vậy, bạn cần tập thói quen không chạm tay lên mặt. Trong trường hợp cần chạm tay lên da mặt, hãy đảm bảo tay đã được vệ sinh sạch sẽ trước đó.







Chăm sóc da bị mụn ở má đúng cách

Để trị mụn ở má được hiệu quả, quy trình chăm sóc da khoa học, hợp lý chính là “kim chỉ nam” của bạn:



• Thực hiện đầy đủ các bước chăm sóc da cơ bản: Tẩy trang - Rửa mặt - Dưỡng ẩm - Dùng Sản phẩm đặc trị mụn - Thoa kem chống nắng. Các sản phẩm dùng trong những bước này không nên chứa các thành phần dễ gây kích ứng.
• Lựa chọn sản phẩm phù hợp với loại da: Từng loại da sẽ có những sản phẩm chăm sóc da tương ứng. Do đó, việc lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất với loại da là vô cùng quan trọng trong việc hỗ trợ giảm mụn ở má.
• Không sử dụng các hoạt chất quá mạnh, các sản phẩm có chứa cồn, paraben hay hương liệu vì dễ làm khô da và gây kích ứng cho làn da mụn vốn đang rất nhạy cảm.






Sử dụng sữa rửa mặt Blemish Control Cleanser làm sạch sâu, giúp da căng mịn




Điều chỉnh chế độ ăn uống giúp giảm mụn

Chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học sẽ giúp thanh lọc cơ thể và hạn chế tình trạng tiết dầu nhờn trên da. Ngoài ra, bổ sung nhiều rau xanh và trái cây vào trong chế độ ăn còn giúp cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết để thúc đẩy quá trình phục hồi của da. Mụn ở má đôi khi cũng là dấu hiệu của chứng khó tiêu, do đó, bạn cũng cần bổ sung thêm men vi sinh từ sữa chua hay kombucha vào trong bữa ăn hàng ngày.







Cạo râu đúng cách

Ở nam giới, cạo râu là một hoạt động thường nhật. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, cạo râu cũng cần phải đúng kỹ thuật để hạn chế tình trạng viêm nang lông, gây mụn ở da. Sau đây là những mẹo cạo râu hiệu quả, an toàn và không gây mụn:



• Trước khi cạo râu: Rửa mặt bằng nước ấm để lỗ chân lông được giãn nở, giúp việc cạo râu được diễn ra mượt mà. Lựa chọn loại kem cạo râu phù hợp với loại da và dao cạo có lưỡi dao sắc bén.
• Kỹ thuật cạo râu: Cạo râu dọc theo chiều lông mọc. Bạn cần phải thao tác nhẹ nhàng mà dứt khoát, tránh cạo nhiều lần ở cùng một vị trí vì dễ gây tổn thương da.
• Sau khi cạo râu: Sau khi cạo râu, cần rửa mặt sạch sẽ và bổ sung các hoạt chất làm se khít lỗ chân lông để giúp da luôn sạch sẽ và hạn chế tích tụ bã nhờn, bụi bẩn và vi khuẩn.






Lưu ý khi điều trị mụn ở má bạn cần biết

Để có thể điều trị dứt điểm mụn ở má, người bệnh phải có sự kiên nhẫn và thời gian dài điều trị. Trung bình, phải qua từ 4-6 tuần điều trị, tình trạng da mới có những cải thiện rõ rệt. Do đó, không chỉ điều trị theo phác đồ, người bệnh còn cần phải lưu ý những điều sau để đẩy nhanh tốc độ phục hồi và hạn chế tình trạng tái phát mụn:



• Luôn giữ tinh thần thoải mái, cố gắng hạn chế căng thẳng và lo âu.
• Ngủ đủ giấc và đúng giờ.
• Không nên sử dụng các thực phẩm có hàm lượng đường và chất béo cao như sữa, bánh kẹo, các thực phẩm dầu mỡ...
• Tăng cường bổ sung rau xanh và trái cây để cung cấp thêm vitamin và khoáng chất cần thiết.
• Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da mỏng nhẹ, lành tính và không chứa các thành phần dễ gây kích ứng da.






Cách chăm sóc da giúp hạn chế mụn tái phát

Một số phương pháp chăm sóc da hỗ trợ ức chế mụn ở má tái phát cực kì hiệu quả:

Dưới đây là một số cách chăm sóc da giúp hạn chế mụn tái phát:

• Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày.
• Uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày.
• Ăn uống lành mạnh, khoa học với chế độ ăn nhiều rau xanh và hoa quả
• Rửa mặt 2 lần mỗi ngày bằng sữa rửa mặt phù hợp với loại da, đồng thời, tẩy trang kỹ trước khi rửa mặt vào cuối ngày.
• Chọn các loại mỹ phẩm mỏng nhẹ, có nhãn "Noncomedogenic" (không gây mụn) và "oil-free" (không chứa dầu).
• Tẩy tế bào chết 1-2 lần mỗi tuần.
• Không sờ tay lên mặt.
• Giặt sạch khăn mặt, vỏ gối và vệ sinh điện thoại thường xuyên.
• Bôi kem chống nắng và mang đồ bảo hộ trước khi ra ngoài.



Các thực phẩm hỗ trợ giảm mụn ở má

Chế độ ăn có tác động rất lớn đến khả năng điều trị mụn ở má. Sau đây là danh sách những thực phẩm vô cùng cần thiết trong chế độ ăn hàng ngày để thúc đẩy hiệu quả giảm mụn:



• Các vitamin như C, E, A và các khoáng chất quan trọng như Omega-3 hay Kẽm có thể được bổ sung thông qua các loại rau củ, trái cây và các loại thịt cá trong chế độ ăn hàng ngày.
• Chất chống oxy hóa carbohydrate phức tạp để giúp tái tạo làn da và hỗ trợ giảm mụn. Dưỡng chất này thường có trong các thực phẩm có nguồn gốc thực vật như trà xanh hay các loại hạt.
• Uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày để thanh lọc cơ thể và cấp ẩm cho da.
• Hạn chế các thực phẩm nhiều đường, tinh bột và chất béo vì có thể gây tăng tiết dầu ở da và gây mụn ở hai bên má.



Câu hỏi thường gặp

Vết thâm mụn sẽ hết trong bao lâu?

Vết thâm mụn thường mờ dần và hết hoàn toàn sau khoảng vài tuần hoặc vài tháng, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của vết thâm và quy trình chăm sóc da. Đối với các vết thâm nhẹ, da có thể tự phục hồi trong khoảng 4-6 tuần, thời gian có thể ngắn hơn nếu sử dụng kết hợp các sản phẩm hỗ trợ làm mờ thâm. Tuy nhiên, nếu vết thâm nặng hoặc làn da bị tổn thương nghiêm trọng, quá trình này có thể kéo dài từ vài tháng đến hơn nửa năm.




Nguyên nhân bị mụn bên má trái?

Bên cạnh những nguyên nhân nêu trên, nếu bạn xuất hiện tình trạng bị mụn ở một bên má trái, có thể là do thói quen sinh hoạt gây nên. Nghe điện thoại ở phía mặt bên trái, thường xuyên đưa tay chạm vào má trái hoặc có thói quen ngủ nằm nghiêng bên trái đều có thể gây ra tình trạng mụn ở một bên má. Tuy nhiên, theo nhiều nghiên cứu, mụn ở bên má trái có thể là do tâm trạng căng thẳng, lo âu hoặc các vấn đề về gan gây nên. Trên đây là những thông tin hữu ích về nguyên nhân và cách điều trị mụn ở hai bên má – khu vực dễ bị ảnh hưởng bởi bã nhờn, vi khuẩn và các thói quen sinh hoạt hàng ngày. Hy vọng qua bài viết, bạn đã hiểu rõ hơn về tình trạng da của mình và tìm được hướng chăm sóc phù hợp. Đừng quên kiên trì với chu trình dưỡng da khoa học, lựa chọn sản phẩm dịu nhẹ và lắng nghe làn da mỗi ngày để sớm sở hữu làn da khỏe mạnh, sạch mụn và đầy sức sống.